葡京集团游戏官网-app下载

3522葡京集团官网,3522葡京集团邮箱
3522葡京集团官网

【月嫂课堂】孩子每天需要多久的睡眠?

作者:网络 时间:2019-09-12 07:53

   孩子所需的睡眠量取决于个人因素和其他因素,其中包括孩子的年龄,以下就是一些普遍规律:

360截图20190912075419790.jpg

1—4周龄:每天15-16小时

   新生儿通常睡眠时间需要15-18小时,每次只能水短短的2到4小时,早产儿可能需要更多的睡眠时间。由于新生儿体内还没有形成内部生物钟,或昼夜规律,他们的睡眠模式跟昼夜无关,事实上,他们往往没有太多的模式。

1—4月龄:每天14-15小时

   6个星期后,宝宝的生活开始稳定下来,可能会出现更多的规律性的睡眠模式,最长的睡眠时间是4到6小时,往往出现在晚上。这将结束日夜颠倒的生活。

4-12月龄:每天14-15小时

   大多数11个月大的孩子每天睡眠时间大概在12小时,15小时往往是理想状态。这次期间孩子更多的接触社会,使他们的睡眠模式更像成人,3522葡京集团官网应该为孩子培养一个更好的睡眠习惯。

1—3岁:每天12-14小时

   当你的孩子从1岁开始到18-21月,他们将不会在早晨和傍晚小睡,他们需要每天14小时的睡眠,但事实他们每天只睡眠10小时。

3—6岁:每天10-12小时

   这个年龄段的孩子将会和年轻人一样,每天晚上7点到9点睡觉,早上6点到8点起床。3岁的时候大多数孩子都还需要午睡,但到了5岁,大部分还是不会午睡,或者午睡时间减短。3岁以后基本不会出现新的睡眠问题。

7-12岁:每天10-11小时

   在这个年龄段,孩子会因为社会、学校、家庭等活动,使他们的作息时间逐渐变晚,大多数12岁的孩子都将在晚上9点后睡觉。但仍有大部分孩子的作息时间是早上7点半到晚上10点,使他们的总作息时间9-12小时变成平均9小时。

12—18岁:每天8-9小时

   对于青年人来说睡眠需求跟他们的健康同样重要。由于社会的压力致使他们可能比以前更需要睡眠时间。


上一篇:月嫂告诉你,产后检查有没有必要?
下一篇:为什么越来越多的家庭选择月嫂,信赖月嫂呢
金牌月嫂推荐
  • 住家保姆李阿姨

  • 住家保姆李阿姨

  • 金牌月嫂罗女士

  • 住家保姆马阿姨

  • 住家保姆刘阿姨

  • 住家保姆王阿姨

  • 住家保姆李阿姨

  • 住家保姆龚阿姨

  • 住家保姆赵阿姨

阅读推荐阅读推荐
哪些缘故原由造成复活儿病理性黄疸

近来因为我国婚姻登记取消了婚前检查,珠蛋白生成障碍性贫血(地中海...

中国妈妈为何必须坐月子

中国的女人为什么一定要好好坐月子?道理很简单,因为3522葡京集团官网的体质跟西方...

产妇催奶快的多种食疗方法

产后催奶是很多妈妈们都需要做的事情,奶水不够很容易会让宝宝发育不...

新妈产后周围应分阶段食补

月子在中国人的传统中有神圣不可侵犯的地位,妈妈一定要在月子里把身...

阴道炎反复的三大缘故原由

阴道炎是常见疾病,而导致阴道炎的原因很多,其中阴道炎还容易反复发...

妈咪产后抗衰老的营养饮食

哺乳妈妈应保证摄入充足的钙,以满足母婴二人的生理需要,否则,可能...

复活儿令人惊奇的学习潜力

人们常常认为新生儿是无能的、被动地个体。现代科学研究证明:新生...

复活儿6种非常不用慌

对新出生的小婴儿,出现种种与成人不同的现象,新手爸妈难免手足无措...

月子餐烹饪要注意的事项!

现在的女性很注重自己的仪表,生产后对于坐月子时的饮食更是有合理的搭配,...

防止宝宝窒息的细节

  1.让宝宝独自盖一床厚而轻松的小棉被在自己的小床上睡,不要和妈妈...

做好脐带消毒预防复活儿脐炎

  在正常情况下,脐带在出生后3-7天脱落。但在脐带脱落前,脐部易成...

葡京集团游戏官网-app下载