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月子保健

妈咪们最关心的N个产后话题

作者:郑州月嫂 时间:2015-12-09 22:08
终于冲刺过了怀胎十月的最后一关,可是万里长征才起步,产后还有各种各样的考验在等着新妈咪们,让3522葡京集团官网逐一数来。

关于产后内分泌的N个题目

楼主  我产后10个月了,月经还没有来,如许正常吗?

1楼  孕期的腿部水肿一向到产后2个月仍然没有好转,该怎么办?

2楼  产后我颈部有点肿大,脸部也有点水肿,会是甲状腺题目吗?

From Pre.mama 

TO 楼主  产后月经来潮时间与产后是否哺乳、哺乳时间的长短、产妇的年龄及卵巢功能的恢复能力有肯定的关系。假如产后不哺乳的话,产妇的月经会在产后6~8周内恢复至未孕状况,假如是母乳喂养者,排卵期会推迟,月经恢复也可能会有所耽误。

TO 1楼妈咪  假如是单侧腿肿,或有痛苦悲伤及挤压痛,要排除是不是血栓形成。出现这种状态要及时到医院就诊,可以做下肢血管彩超或血管造影以确诊。假如双腿都肿,要考虑孕 期有没有妊高症的情况,假如有需及时到医院复诊。假如没有,水肿不是分外紧张的话,可以经常改变体位、多抬高下肢歇息、适当按摩,也可以喝些利尿的汤水, 过一段时间一样平常会天然好转的,若情况持续或紧张应去医院就诊。

TO 2楼妈咪  孕期体内碘的必要量增长,按平时吃入的碘量已显得相对不足。因为碘是合成甲状腺激素的必需质料,碘供给不充分时,甲状腺激素的合成相对削减,继而引起垂体 促甲状腺素代偿性分泌增长,导致甲状腺发生肿大,以合成多一些的甲状腺激素。一样平常在生过孩子以后甲状腺肿大可以自行消退。如仍未消退或有增大趋势,应到医 院就诊排除甲状腺其他病变。

关于开奶的N个题目

楼主  我产后2个月一向没哺乳,如今盼望母乳喂养。如今开奶还有可能吗?该如何开?

1楼  我胸不涨,奶水挺浓。有试过奶抽,但抽的奶不多,并且乳房内有硬块。该怎么办?

From Pre.mama 

TO 楼主  如许情况下开奶,成功的可能性很小,各种开奶方法都可以尝试,但是结果可能不显明。假如月经已经复潮,那开奶的机会可能更小。而且这个时候的奶水的营养成分远不及初乳。因此产后2个月开奶,已经错失了开奶的最佳时机,不提倡。

TO 1楼妈咪  首先要增长给宝宝吸吮的次数,坚持哺乳,保持或增长对乳头的吸吮刺激。若遇到乳房内有硬结,除了上述方法之外,还可以行乳房按摩,按摩前可用热毛巾湿敷乳 房,按摩后可进行哺乳,多数情况下硬结可消散。若经过充分吸吮后仍有硬结存在,需要时可使用吸奶器。

关于月子期间饮食的N个题目

楼主  听说红糖补血,月子里是不是应该多吃?

1楼  怀孕前得过胃溃疡,请问月子饮食有什么隐讳?

2楼  月子里常出汗,家人说身体虚,必要大补,是如许吗?

From Pre.mama 

TO 楼主  红糖是一种未经提纯的粗制糖,它的营养价值比白糖高得多,营养学研究发现,每百克红糖中含钙157毫克,含铁2.2毫克,均为白糖的3倍多。中医认为, 红糖性温,有益气活血化淤的作用,因此长期以来一向被视做产后补血的食物。产后适量喝些红糖水,可以补血,而红糖水还有利尿的作用,削减膀胱内的尿潴留, 有助于恶露排出、子宫恢复。但是,假如过量食用红糖,会使血糖升高,引起其他的副作用,因此月子中适当增补红糖即可。

TO 1楼妈咪  饮食上应细致做到以下几点:增强营养应选用易消化、含充足热量、蛋白质和维生素雄厚的食物,如稀饭、牛奶、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆成品;富含维生素A、B、 C的食物,如奇怪蔬菜和水果等。这些食物可以加强机体抵抗力,有助于修复受损的组织和促进溃疡愈合。限定多渣食物,应避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较 多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干及各种粗粮。不吃刺激性大的食物以及过甜、过酸、过咸、过热、生、冷、硬等食物。烹调要恰当,以蒸、烧、炒、炖等 法为佳。

TO 2楼妈咪  产后饮食不宜大补。和动物的生育一样,人类在妊娠期间已经为日后生产作好了预备。滋补过量的产妇易患肥胖症,从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中 脂肪含量增多,最终导致婴儿的肥胖或腹泻。月子期间出汗多是正常征象,由于胎儿娩出后,机体的基础代谢率降落,妊娠期间过多地能量储存会渐渐排泄出来,而 出汗是其中的一个排泄体例,因此这种情况下要细致保持身体清洁、勤换洗,避免受凉。出汗后细致增补水分。泥鳅鱼汤、糯稻根鱼粥等也适合食补。


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